반응형 분류 전체보기336 '전두환 비석' 망월동 민박 기념비, 제11공수여단 준공 기념석 광주 북구 망월동 민족민주열사묘역 입구 바닥에도 이른바 ‘전두환 비석’이 있습니다. 전두환 전 대통령이 담양의 한 마을을 방문한 것을 기념하기 위해 세워졌던 것입니다. 기념비에는 ‘전두환 대통령 각하 내외분 민박 마을’이라는 글귀가 새겨져 있습니다. 1989년 군부 정권 이후 광주·전남 민주동지회가 이 기념비를 부숴 국립 5·18 민주묘지 묘역 입구에 묻어 사람들이 밟고 지나가도록 했습니다. ‘전두환 비석 밟기’는 전두환을 향한 광주시민의 분노를 상징합니다. 기념비 안내문에는 ‘영령들의 원혼을 달래는 마음으로 이 비석을 짓밟아 달라’고 적혀있습니다. ‘전두환 비석 밟기’는 망월동묘지의 통과의례이기도 합니다. 여야 정치인들이 묘역 방문 시 ‘전두환 비석을 밟느냐 밟지 않느냐’로 해당 정치인의 역사의식과 정.. 2023. 5. 15. 하루에 칼로리는 얼마나 섭취해야 할까? 성별, 나이 및 매일 하는 신체 활동은 우리가 하루에 얼마나 많은 칼로리를 섭취해야 하는지를 결정합니다. 하루에 얼마나 많은 칼로리를 섭취해야 할까요? 한 사람의 일일 칼로리 섭취량을 결정하는 건 어려운 일입니다. 몇 가지 일반적인 매개 변수가 있긴 하지만, 사실 사람의 나이, 체중, 키, 생활양식 및 성별이 여기에 큰 영향을 미칩니다. 그래서 오늘은 위에서 언급한 여러 요인에 근거하여 하루에 얼마나 많은 칼로리를 섭취해야 하는지에 관해 이야기해 보려고 합니다. 1. 여성의 일일 칼로리 섭취량 여성은 나이에 따라 다른 일일 칼로리 섭취량이 필요합니다. 하지만 모든 사람의 필요에 적용할 수 있는 확립된 수치가 있습니다. 의사가 하루에 2,000kcal를 섭취하라고 권유하지만, 회사나 아니면 특정 책임으로 .. 2023. 5. 14. 뇌졸중(중풍) 예방에 도움 되는 식품 5가지 흔히 ‘중풍’이라고 불리는 뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터져서, 관련 뇌 부위가 손상되는 질병입니다. 뇌졸중은 국내 사망원인 4위 질환으로 급성 뇌졸중 환·자가 연간 10만 명 발생하며, 지속적인 증가 추세입니다. 신속하게 치료받지 못하면 몸에 마비증상이 나타나고, 실어증 등의 후유증이 남을 수도 있습니다. 나이 들수록 걸리기 쉬운 뇌졸중은 전신마비까지 부르는 무서운 노인병입니다. 그래서 오늘은 뇌졸중 예방에 도움이 되는 식품에 대해 알아봅시다. 뇌졸중(중풍) 예방에 도움 되는 식품 5가지 1. 오렌지 주스 100% 무가당 오렌지 주스는 ‘칼륨’이 풍부합니다. 칼륨이 풍부한 오렌지 주스는 고령 여성의 뇌졸중 위험을 낮춰줍니다. 또한 천연 식물성 화합물인 플라보노이드도 풍부합니다. 고용량 플라보노이드를 섭취.. 2023. 5. 13. 잠 안 올 때 술 한두 잔, 알코올 의존 수면 괜찮을까? 개그맨 조세호(42)가 알코올에 의존해 잠을 잔다고 밝혔습니다. 지난 10일 방송된 tvN 예능 프로그램 ‘유 퀴즈 온 더 블록’에는 수면의학센터장 이유진 교수가 출연해 잠의 필요성과 수면 습관 등에 관해 얘기를 나눴습니다. 특히, 유재석은 조세호에 대해 “제가 지인으로서 (조세호가) 걱정되는 부분은 늘 알코올에 의존해 잠을 잔다”라고 말했습니다. 이에 조세호는 “알코올을 마신 날은 잠이 잘 오는 것 같다”며 “하지만 술을 안 마신 날에는 잠들기까지 오래 걸린다”라고 털어놨습니다. 실제로 조세호처럼 잠이 안 올 때 술을 마시는 사람들이 많은데, 과연 괜찮은 걸까요? 과연, 알코올 수면 효과는? 실제로 술을 마시면 잠에 쉽게 드는 효과는 있습니다. 알코올이 신경세포와 조직을 마비시켜 전신 신경을 이완시키기.. 2023. 5. 12. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 84 다음 반응형
