반응형 전체 글330 갑상선 건강에 대한 Q&A 갑상선은 목 중앙에 있는 나비 모양의 내분비기관으로 체온 유지와 신체 대사 균형 유지에 중요한 갑상선 호르몬을 분비합니다. 갑상선은 호르몬을 분비해 신체 대사와 기분, 에너지, 심박수, 혈압, 체온 등을 조절하는 것과 같은 중요한 역할을 합니다. 따라서 갑상선 문제를 제대로 진단하고 건강한 상태를 유지하는 것이 중요합니다. 갑상선을 위한 특별히 식사조절을 해야한다? 컬럼비아 갑상선 센터의 의학책임자 혜수 로 박사는 콩이나 글루텐 프리 식단을 포함해 갑상선 질환을 치료하는 것으로 입증된 식단은 없다고 말합니다. 가공된 음식이 아닌 신선한 재료로 만든 균형 잡힌 식단을 유지하면 좋습니다. 녹색 잎채소를 먹으면 해롭다? 시금치나 근대, 상추 등의 녹색 잎채소에는 마그네슘이 풍부합니다. 마그네슙은 갑상선 기능을.. 2022. 8. 21. 지방간, 올바른 생활 습관 필요 건강검진에서 흔히 발견되는 질환중 하나가 바로 지방간입니다. 우리나라 성인 3명중 1명은 간에 지방이 5% 이상 쌓인 지방간 질환자입니다. 주위에 지방간을 가진 사람이 많다보니 지방간 판정을 받아도 대수롭지 않게 여기는 경향이 있습니다. 하지만 지방간을 방치한다면 암 등 위험한 질환으로 진행될 수 있습니다. 특히 술을 마시지 않는데도 생기는 비알콜성 지방간은 더 위험합니다. 알코올성 지방간 여성이 남성보다 술로 인한 간 손상 발생이 더 크며, 영양상태가 나쁘거나 B형 혹은 C형 간염바이러스에 의한 만성 간질환 환자는 소량의 알코올 섭취로도 심한 간 손상이 올 수 있습니다. 증상은 잘 나타나지 않을 수 있으며 간혹 오른쪽 상복부의 불편감이나 소화불량, 만성피로감을 느낄 수 있습니다. 대부분은 혈액검사에서 .. 2022. 8. 20. 자칫 위암으로 악화.. 위염에 좋은 생활 습관 위염은 '위장이 걸리는 감기'라고 불릴 만큼 흔합니다. 하지만 만성위염은 위암으로 발전할 가능성이 있는 만큼 가볍게만 여겨서는 안됩니다. 위염의 원인은? 위염은 크게 급성위염과 만성위염으로 분류됩니다. 급성위염은 주로 감염에 의해 발생하는데 헬리코박터균의 최초 감염, 세균, 바이러스, 기생충 등에 의해 발병합니다. 하지만 알코올이나 진통제와 같은 약물에 의해서도 위점막 염증이 발생할 수 있습니다. 만성위염은 염증이 3개월 이상 장기적으로 지속되는 경우를 말합니다. 위의 만성 염증은 정상적인 위샘을 소실시켜 위축성 위염을 유발하고 장상피화생을 거쳐 위암의 위험성을 높일 수 있습니다. 만성 위축성 위염은 위의 위축이 발생하는 부위와 발생원인에 따라 A형과 B형으로 나눌 수 있습니다. A형은 자가면역력과 연관.. 2022. 8. 20. 눈 건강 관리, 잘 하고 계신가요 사람의 눈은 보통 5~6세가 되면 성인의 시력에 도달하고 만 18세에 성장을 마칩니다. 따라서 눈이 한창 성장하는 청년기까지는 눈 건강에 주의를 기울여야 합니다. 하지만 지금 시대는 눈 건강에 그 어느 때보다 신경을 써야 합니다. 스마트폰과 태플릿PC, 노트북 등 다양한 전자기기들이 우리 일상생활의 필수품이 되면서 눈을 혹사당할 가능성이 그만큼 높아졌기 때문입니다. 스마트폰 등 전자기기 과다 사용 스마트폰 사용 연령대가 낮아지면서 스마트폰 사용 초등학생이 100만명에 육박한 것으로 나타났습니다. 스마트폰의 과도한 사용은 시력 저하뿐만 아니라 고도근시, 최악의 경우에는 실명으로까지 이어질 수 있습니다. 눈을 깜박이는 것은 눈의 액체 성분을 적절히 분배하는데 도움을 줍니다. 그런데 컴퓨터나 스마트폰 등 전자.. 2022. 8. 20. 이전 1 ··· 78 79 80 81 82 83 다음 반응형