반응형 팔뚝살 운동1 운동 해도 ‘팔뚝 살’ 안 빠지는 이유(feat. 팔뚝살 빼는 방법) 운동을 제법 한다고 생각하는데도 팔뚝 살이 좀처럼 빠지지 않아 고민하는 여성들이 적지 않습니다. 이런 고민이 들 땐 팔 운동량을 늘리는 게 과연 답일까요? 결론부터 말하자면 운동량을 늘리는 방식이 항상 정답은 아닙니다. 얼마나 현명하게 운동하는가가 더욱 중요합니다. 팔 위쪽에 붙은 살은 다음과 같은 몇 가지를 염두에 두어야 지방 감량이 가능합니다! 한 부위에 집중된 운동 살 빼고 싶은 부위를 집중적으로 운동한다고 해서 해당 부위가 빠지는 건 아닙니다. ‘스포츠·운동에 대한 의학 및 과학 저널’에 실린 논문에 따르면 실험 참가자들을 대상으로 세 달간 팔 근육 기르기 운동을 집중적으로 시도한 결과, 특별한 지방 소모 효과가 나타나지 않았습니다. 팔 근육 형성에는 도움이 됐지만 그 자체만으로 지방을 태울 수는.. 2022. 10. 8. 이전 1 다음 반응형