반응형 콜레스테롤1 콜레스테롤 낮추는 방법과 음식 콜레스테롤은 크게 네 가지로 나눌 수 있습니다. 보통 '나쁜' 콜레스테롤로 알려진 저밀도 콜레스테롤(LDL 콜레스테롤)은 혈관 벽에 쌓여 심혈관질환과 뇌혈관질환을 일으키는 죽상경화반(동맥경화)을 만들 수 있습니다. 반대로, 고밀도 콜레스테롤(HDL 콜레스테롤)은 '좋은' 콜레스테롤로 불립니다. 혈중의 과다한 콜레스테롤을 간으로 이동하는 역할을 하기 때문입니다. 총 콜레스테롤은 모든 종류의 콜레스테롤을 합친 양을 말합니다. 중성지방은 체내 지방조직에서 분비되어 에너지원으로 사용됩니다. 주로 식사 후 필요하지 않은 에너지가 지방으로 전환될 때 혈중 중성지방 농도가 증가하여 심혈관질환 및 말초혈관질환의 위험요인이 될 수 있습니다. 콜레스테롤 낮추는 올바른 식습관 필요 '나쁜' 콜레스테롤 수치를 낮추는 식품으로.. 2022. 8. 30. 이전 1 다음 반응형