반응형 전체 글330 의외의 식후 금지 습관 5가지 건강을 위해 올바른 식습관을 갖는 건 아주 중요합니다. 무엇을, 언제, 얼마나 먹을지 생각해야 하고 식사를 할 때에도 마음을 쓰며 먹는 것이 도움이 됩니다. 그런데 우리는 평소 무의식적으로 소화에 도움이 되지 않는 행동을 하기도 합니다. 의외로 식사 직후에는 피해야 할 행동들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 샤워 식사를 하고 나면 소화를 돕기 위해 혈액이 위 주위로 모입니다. 그런데 목욕을 하면 체온이 변하고, 원래의 체온을 회복하기 위해 위 주위로 모인 혈액이 피부 쪽으로 이동하게 됩니다. 이렇게 되면 소화가 잘 되지 않고 느려집니다. 식사 후 보통 40분 정도 지나 샤워나 목욕을 하는 것이 바람직합니다. 격렬한 운동이나 몸을 앞으로 구부리는 운동 식사 직후 격렬한 운동을 하면 소화 과정에 지장을 줄 .. 2022. 10. 11. 실생활에 응용한 매듭법(feat. 피셔맨, 클로브 히치, 베터바우, 토트라인 히치) 등반 시 사용되는 매듭들은 일상생활에서도 폭넓게 활용할 수 있습니다. 집에서 빨랫줄을 맬 때, 천막 끈을 조이거나 조깅화의 끈을 묶을 때, 물건을 포장하거나 이삿짐을 묶을 때 등 그 용도는 다양합니다. 두 줄을 연결할 때 피셔맨 매듭(fisherman knot)은 주로 두 가닥의 끈(줄)을 연결할 때 쓰입니다. 낚싯줄을 묶거나 짧은 빨랫줄을 연결할 때도 사용할 수 있습니다. 고정용 매듭 클로브 히치(clove hitch)라고 불리는 이 매듭은 어떤 물체에 끈을 고정하거나 풀기 쉽고, 매듭법도 간단해 누구나 쉽게 익힐 수 있습니다. 농촌에서 소 고삐를 말뚝에 고정시킬 때 사용되는 매듭입니다. 신발끈을 묶을 때 베터 바우(better bow) 매듭은 신발끈을 묶을 때 쓰입니다. 매기도 쉬울 뿐만 아니라 풀기.. 2022. 10. 10. 청년월세 특별지원 신청 안내(feat. 지원대상, 지원기간, 조건) 2022년 8월 22일부터 1년간 청년월세 특별지원사업 신청이 가능합니다. 보다 자세한 내용은 아래의 포스터를 참고하시기 바랍니다. 쳥년월세지원 모의계산 바로가기(bokjiro.go.kr) tbu/app/twat/twatb/twatbz/TWAT53043E www.bokjiro.go.kr 2022. 10. 10. 식기세척기 올바른 사용법(feat. 그릇 놓는 법, 청소방법) 신혼부부에게 3대 이모님으로 불리는 가전이 있습니다. 바로 식기세척기, 로봇청소기, 건조기입니다. 이중, 식기세척기는 조리도구를 비롯해 접시, 컵까지 직접 섭취하는 음식물을 담기에 위생이 더욱 신경 쓰입니다. 세제 잔류와 그릇 변형이 걱정된다면? 올바른 식기세척기 사용법을 알아봅시다. 넣기 전 다시 확인! 음식물이 잔뜩 묻은 식기를 바로 식기세척기에 넣어서는 안 됩니다. 세척력을 떨어트리고 필터의 수명을 단축시킵니다. 더러운 그릇은 1차 물 세척으로 음식물을 제거하고 기름이 많이 묻은 팬 등은 휴지를 이용해 기름을 닦고 넣어야 합니다. 목이 얇은 와인잔이나 크리스털 컵은 깨지기 쉬워 식기세척기 사용을 피해야 합니다. 또한, 나무 그릇이나 식기도 코팅과 칠이 벗겨져 변형의 위험이 있으니 주의하고, 내열 온.. 2022. 10. 10. 이전 1 ··· 58 59 60 61 62 63 64 ··· 83 다음 반응형
